Wenn die Haut nach der Dusche spannt, wurde ein Teil des Hydrolipidfilms, der sie bedeckt, durch das Waschen entfernt. Dieses Gefühl ist ein häufiges kosmetisches Zeichen, das mit Wasser, Temperatur und Waschsubstanzen zusammenhängt.
Es kommt häufig vor. Es verdient, verstanden zu werden, denn es gibt Aufschluss darüber, wie die Haut die Reinigung erlebt.
Der Hydrolipidfilm in Kürze
Die Hautoberfläche ist von einem dünnen Film bedeckt. Er verbindet eine Fettphase aus Talg und Lipiden der Hornschicht mit einer wässrigen Phase aus Schweiss und Hautwasser.
Direkt darunter hält die Hornschicht das Wasser dank zweier Elemente zurück. Die zwischen ihren Zellen angeordneten Lipide bilden eine Barriere, die die Verdunstung bremst. Die Zellen selbst enthalten eine Reihe kleiner wasserlöslicher Moleküle, den sogenannten «natürlichen Feuchthaltefaktor (NMF)» (Rawlings und Harding, 2004).
Was die Dusche entfernt
Waschsubstanzen haben die Aufgabe, Fette zu lösen. Sie unterscheiden nicht zwischen Verschmutzungen und den nützlichen Lipiden der Haut. Je nach ihrer Art können sie auch mit den Proteinen der Hornschicht interagieren.
Eine Übersichtsarbeit zu Reinigungsprodukten beschreibt dies klar. Die aggressivsten Tenside schädigen die Proteine und Lipide der Haut, was sich in einem Spannungsgefühl nach dem Waschen, Trockenheit oder sogar Reizung äussert (Ananthapadmanabhan et al., 2004). Milde Tenside interagieren deutlich weniger mit diesen Bestandteilen.
Heisses Wasser verstärkt diesen Effekt. In einer kontrollierten Studie beeinträchtigte dieselbe Waschlösung bei 40 °C die Hautbarriere stärker als dieselbe Lösung bei 20 °C oder 4 °C (Berardesca et al., 1995).
Die Zeichen, die das Spannungsgefühl begleiten
Das Spannungsgefühl tritt selten allein auf. In den Minuten oder Stunden nach der Reinigung beobachtet man oft:
- ein Trockenheitsgefühl, die Haut scheint durstig zu sein und verlangt nach einer Pflege;
- eine Rauheit beim Berühren, besonders an den Beinen, Armen und Handrücken;
- ein fahles Aussehen, die Oberfläche reflektiert das Licht weniger gut;
- feine Schüppchen, sichtbar auf dunkler Haut oder auf dunkler Kleidung.
Diese Zeichen beschreiben den Zustand der Oberfläche. Sie zeigen eine weniger gut hydratisierte Hornschicht und einen weniger durchgehenden Film. Sie variieren je nach Jahreszeit, Raumklima, Alter und Waschgewohnheiten.
Die Rolle des pH-Werts
Das Waschen verändert auch den pH-Wert der Hautoberfläche, die von Natur aus sauer ist. Leitungswasser und alkalische Seifen lassen ihn über mehrere Stunden ansteigen.
Eine multizentrische Studie mit 330 Freiwilligen verglich die Haut anhand ihres pH-Werts. Haut mit einem pH-Wert unter 5 wies bessere Parameter für Barriere, Hydratation und Abschuppung auf als Haut mit einem pH-Wert über 5 (Lambers et al., 2006). Der Oberflächen-pH gehört also zu den Elementen, die das Wohlgefühl begleiten.
Gewohnheiten, die den Effekt des Waschens begrenzen
Einige einfache Gewohnheiten reduzieren, was die Dusche entfernt.
- Die Temperatur senken. Lauwarmes Wasser beansprucht die Barriere weniger als sehr heisses Wasser.
- Die Dusche verkürzen. Die Kontaktzeit mit Wasser und Waschsubstanz zählt.
- Die Waschsubstanz dosieren. Eine kleine Menge genügt, besonders an wenig verschmutzten Stellen.
- Sorgfältig abspülen. Rückstände auf der Haut verlängern den Kontakt mit den Tensiden.
- Tupfend trocknen. Ein auf die Haut gedrücktes Handtuch vermeidet unnötiges Reiben.
- Eine feuchtigkeitsspendende Pflege auftragen auf noch leicht feuchter Haut, wenn Sie das Bedürfnis danach verspüren.
Wann Sie ärztlichen Rat einholen sollten
Ein vorübergehendes Spannungsgefühl nach der Dusche gehört zur gewöhnlichen Erfahrung der Haut. Wenn das Gefühl den ganzen Tag anhält, von Rötungen, Juckreiz oder Rissen begleitet wird oder trotz sanfter Reinigung nicht nachlässt, konsultieren Sie eine Dermatologin oder einen Dermatologen. Es ist ihre bzw. seine Aufgabe, den Zustand Ihrer Haut zu beurteilen.
Dieser Artikel ist Teil der PHYTO 5 Bibliothek.
Quellen
- Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F. Cleansing without compromise: the impact of cleansers on the skin barrier and the technology of mild cleansing. Dermatologic Therapy. 2004;17(Suppl 1):16-25. DOI : 10.1111/j.1396-0296.2004.04s1002.x
- Berardesca E, Vignoli GP, Distante F, Brizzi P, Rabbiosi G. Effects of water temperature on surfactant-induced skin irritation. Contact Dermatitis. 1995;32(2):83-87. DOI : 10.1111/j.1600-0536.1995.tb00751.x
- Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. International Journal of Cosmetic Science. 2006;28(5):359-370. DOI : 10.1111/j.1467-2494.2006.00344.x
- Rawlings AV, Harding CR. Moisturization and skin barrier function. Dermatologic Therapy. 2004;17(Suppl 1):43-48. DOI : 10.1111/j.1396-0296.2004.04s1005.x