Die Wasserhärte, die Wassertemperatur und die Reibung des Handtuchs wirken auf den Film, der die Haut bedeckt, ebenso wie das Reinigungsmittel. Kalkhaltiges Wasser hinterlässt mehr Reinigungsrückstände auf der Haut, und heisses Wasser verstärkt die Wirkung der Tenside auf die Barriere.
Diese drei Faktoren werden oft vergessen. Dabei sind sie bei jeder Dusche präsent, und die Schweiz ist vom ersten direkt betroffen.
Kalkhaltiges Wasser in der Schweiz
Die Wasserhärte misst den Gehalt an gelöstem Kalzium und Magnesium. In der Schweiz wird sie in französischen Härtegraden (°fH) angegeben. Das Trinkwasser wird dort in sechs Härtestufen eingeteilt, von «sehr weich» (unter 7 °fH) bis «sehr hart» (über 42 °fH) (SVGW, 2008).
Diese Härte hängt vom Untergrund ab, den das Wasser durchfliesst. Wasser, das durch Kalkgestein fliesst, nimmt Mineralien auf. Je nach Gemeinde kann das Leitungswasser daher sehr weich oder ausgesprochen hart sein. Ihr Wasserversorger kann Ihnen die Härte des Wassers nennen, das bei Ihnen ankommt.
Kalk beeinträchtigt die Trinkwasserqualität nicht. Er verändert jedoch das Verhalten des Wassers gegenüber Reinigungsprodukten. Der SVGW erinnert daran, dass sich Kalzium mit Seifen zu unlöslichen Salzen verbindet, den «Kalkseifen» (SVGW, 2008). Ein Teil des matten Belags an den Duschwänden stammt davon.
Was hartes Wasser auf der Haut verändert
Eine britische Studie hat diesen Mechanismus auf der Haut genau untersucht (Danby et al., 2018). Achtzig Freiwillige, darunter einige mit von Natur aus empfindlicherer Hautbarriere, wurden mit einem gängigen Tensid, Natriumlaurylsulfat, in Wässern unterschiedlicher Härte gewaschen.
Die Ergebnisse sind eindeutig:
- mehr Rückstände. Die mit hartem Wasser gewaschenen Stellen behielten nach dem Abspülen mehr Tensid zurück;
- mehr Wasserverlust. Diese Rückstände erhöhten den Wasserverlust durch die Haut, ein Indikator für den Zustand der Barriere;
- mehr Irritation, besonders bei Teilnehmenden mit der empfindlichsten Barriere;
- die Wasserenthärtung durch Ionenaustausch milderte diese Effekte.
Die Autoren führen diese Ergebnisse auf die Wechselwirkung zwischen dem Kalzium des harten Wassers und dem Tensid zurück, das sich dann schlechter abspülen lässt. Das im selben Versuch getestete Chlor im Wasser zeigte keine klare Wirkung.
Heisses Wasser
Eine sehr heisse Dusche vermittelt ein angenehmes Gefühl. Sie beansprucht die Haut jedoch stärker.
In einer kontrollierten Studie wurde dieselbe Waschlösung auf den Unterarm von zehn Freiwilligen bei drei Temperaturen aufgetragen: 4 °C, 20 °C und 40 °C. Nach vier Tagen war die Barriere bei den höchsten Temperaturen stärker beeinträchtigt. Die Autoren beobachteten eine starke Korrelation zwischen Temperatur und Irritation (Berardesca et al., 1995).
Das Wasser selbst
Leitungswasser hat in Europa oft einen pH-Wert nahe 8, und ein einfaches Abspülen genügt, um den pH-Wert der Haut für einige Stunden anzuheben (Lambers et al., 2006).
Bei jeder Dusche treffen diese Faktoren zusammen: ein leicht alkalisches Wasser, mehr oder weniger kalkhaltig, oft heiss, danach das Abtrocknen. Für sich genommen wiegt jeder Faktor wenig. Ihre Wirkungen summieren sich.
Die Reibung
Die Hornschicht besteht aus abgeflachten, gestapelten und miteinander verbundenen Zellen. Eine kräftige Reibung mit einem Handschuh, einer Bürste oder einem Handtuch fügt der Wirkung von Wasser und Reinigungsmittel eine mechanische Belastung hinzu. Sie kann oberflächliche Zellen früher ablösen, als es die natürliche Erneuerung tun würde.
Im Kosmetikinstitut lernt man, die Haut trocken zu tupfen. Diese einfache Geste begrenzt die Reibung nach der Dusche.
Auf Ihr Wasser abgestimmte Gesten
- Die Härte des eigenen Wassers kennen. Die Information ist beim lokalen Versorger erhältlich.
- Länger abspülen, wenn das Wasser hart ist, um Reinigungsrückstände zu reduzieren.
- Lauwarmes Wasser dem sehr heissen vorziehen.
- Die Dauer der Dusche begrenzen.
- Trocken tupfen, ohne zu reiben.
- Peelings nur in grösseren Abständen anwenden.
Wenn Ihre Haut trotz dieser Vorsichtsmassnahmen unangenehm bleibt, holen Sie Rat bei einer Dermatologin oder einem Dermatologen.
Dieser Artikel ist Teil der PHYTO 5 Bibliothek.
Quellen
- Berardesca E, Vignoli GP, Distante F, Brizzi P, Rabbiosi G. Effects of water temperature on surfactant-induced skin irritation. Contact Dermatitis. 1995;32(2):83-87. DOI : 10.1111/j.1600-0536.1995.tb00751.x
- Danby SG, Brown K, Wigley AM, Chittock J, Pyae PK, Flohr C, Cork MJ. The effect of water hardness on surfactant deposition after washing and subsequent skin irritation in atopic dermatitis patients and healthy control subjects. Journal of Investigative Dermatology. 2018;138(1):68-77. DOI : 10.1016/j.jid.2017.08.037
- Lambers H, Piessens S, Bloem A, Pronk H, Finkel P. Natural skin surface pH is on average below 5, which is beneficial for its resident flora. International Journal of Cosmetic Science. 2006;28(5):359-370. DOI : 10.1111/j.1467-2494.2006.00344.x
- SSIGE / SVGW (Société suisse de l'industrie du gaz et des eaux). Trinkwasserinformation TWI 13/2008 : Wasserhärte, was muss beachtet werden ? Zurich, 2008. Diffusé par le canton de Soleure : https://so.ch/fileadmin/internet/ddi/ddi-gesa-lk/Umgang_mit_hartem_Wasser__Wasserhaerte__Entkalkungsanlagen_.pdf